Mudra Introduktion

Mudra Introduktion

Hvad er Mudra ?

Mudra er sanskrit og betyder sejl men kan også betyde en håndbevægelse eller en hemmelig yogisk praksis.  Man kan sige at mudras er et symbolsk sprog gennem hvilket man kan sende skjulte beskeder mellem individer (som i traditionel indisk dans) eller mellem krop og sind via nervesystemet som i Yoga og i tantriske rituler. I yoga forsejler eller manipulerer man energien så den flyder i en bestemt retning.

Mudra og Yoga

Ifølge yogamesteren Swami Gitananda er Mudras i stand til at kontrollere alle kroppens og sindets organer og funktioner. Mudra konverterer enzymer og hormoner til Ojas og Tejas. Ojas er en biologisk energi eller rensede indre sekreter, som repræsenterer den mest subtile energi af Kapha dosha ifølge Ayurveda og vand elementet i kroppen. Tejas er en slags superenzymer. Mudras hjælper med at opbygge auraen omkring kroppen og giver en følelse af velbefindende. 

I utallige gamle indiske yoga – og tantra bøger er der beskrevet mudras som en integreret del af yoga praksis. Det yogiske kildeskrift Gheranda Samhita beskriver f.eks. 25 mudras. Ifølge Gitananda var Mudra engang en selvstændig gren af yoga som var vævet sammen med praksis med Mantra (lydord) og Yantra (Mantraet udtrykt visuelt som en geometrisk form).

Mudras udført med hænderne kaldes for Hasta Mudras (Hasta betyder hånd på sanskrit). Der findes imidlertid mudras for øjne og fødder indenfor Hatha Yoga og Raja Yoga. I hatha Yoga indgår mudras i de klassisk yoga stillinger. I åndredrætsøvelser (Pranayamas) indgår der mudras til at kanalisere prana kraften.

shmbhrvPå illustrationen ser vi et eksempel på Shambhavi Mudra hvor man fokuserer øjnene på et punkt mellem øjnene.

Der findes desuden nogle højere former for mudras som kontrollerer sindet når man mediterer. På dette site vil vi primært skrive om mudraer udført med hænderne og fingrene, idet de kan udføres af alle, nårsomhelst og overalt.

Mudra og Indisk Dans

bhrrntymI moderne sydindisk dans “Bharata Natyam” gør man udstrakt brug af mudras, men endnu mere i Kathakali. Mudraerne symboliserer i dansen, bestemte guder, handlinger eller stemninger. Oprindelsen er dog meget ældre. Oprindeligt var målet med dansen at opnå forening med det Guddommelige ligesom yogas mål er.

På billeder af hinduguder ser man også at de udfører mudraer – som symboliserer bestemte energier eller attituder. Specielt inderfor buddhismen er muddraer anvendt. Buddha ses altid udføre mudraer på ikonerne.

bddhPå denne thailandske statue fra ca. 1500 tallet ses Buddha udføre mudraen for undervisning – Vitarka. I denne mudra som kendes som Gyan mudra i indisk yoga berører spidserne af højre tommelfinger og pegefinger hinanden og hånden bliver holdt op til brystet. 

 

Mudras fra hele verden

Mudras har en speciel betydning blandt japanske zen buddhister og i det tantriske Japanske Shingon System. Mudras blev endvidere anvendt i det ældgamle japanske Jin Shinn Jyutsu healings system som stammer fra før buddhismen.

Mudras kendes ikke kun i Indien og i buddhistiske lande, men har været brugt i alle religioner til alle tider. I det gamle Babylonien anvende man muddas under navnet Musary. Dette navn går igen i det gamle Persien hvor mudras blev brugt i deres hemmelige ritualer under navnet  Muzari eller  Muzra.

Sufierne, hvis oprindelse er langt før Islam, anvender mudraer i forbindelse med bøn. Man kender også til mudraer indenfor jødedommen. Det er der endda skrevet bøger om.

Præsten i den orthodokse kristne kirke anvender mudraer i sit ritual. Man ser også Jesus udføre mudras på nogle ikoner.

jsumdr

Denne mudra siges at være en af de mest oprindelige mudras inderfor kristendommen. De tre fingre samlede symboliserer treenigheden, Faderen, Sønnen og Helligånden.

 

 

 

Litteratur:

Gertrud Hirchi – Mudras – Yoga in your hands (God bog for begyndere)

Dr. Swami Gitananda Giri – Mudras – A study in the classical gesture language of Hinduisme, Yoga and tantra. (Mudras kombineret med yoga. Svært tilgængeligt indhold, og bogen er svær at få fat i)

Shri Keshav Dev – Mudra Vigyan – A way of life. (Original bog. men ikke så godt organiseret)