Anti Rynke Tip

Anti Rynke Tip Varuna Mudra

 

Varuna MudraVaruna er navnet på vandets Gud i Indisk mythologi.

Udførelse: Sid i en behagelig afslappet position. Spidsen af lillefingeren lægges mod tommelfinger-spidsen så de berører hinanden afslappet. De øvrige fingre forbliver strakte. Udføres med begge hænder for at få fuldt udbytte.

Man kan udføre den så meget man har behov for f.eks. 3 gange dagligt fra 10-45 minutter hver gang.

Man kan sagtens lave Varuna  Mudra nårsomhelst, hvorsomhelst i en hvilken som helst stilling, så man behøver ikke at sidde ned.

Virkning: Da det meste af kroppen består af vand er Varuna Mudra vigtig for at få kroppens sener, muskler og ligamenter til at fungere optimalt. Styrker Nyre og blære, Renser lymfesystemet og blodet. Modvirker blodmangel. 

Modvirker tørhed i og rynker så huden bliver mere glat og skinnende. Modvirker vaginal tørhed i kvindens overgangsalder.

Virker mod tørhed i øjnene og ifordøjelseskanalen.  Modvirker tør hoste. Mindsker gener ved slidgigt og bringer hormonerne i balance.

Varuna Mudra og god at lave når det er meget varmt da den virker kølende på kroppen og modvirker overdreven tørstighed.